2700년 동안 전해온 불가의 건강체험(4박5일/3박4일 프로그램 안내)

3박4일 육지장사 템플스테이 프로그램                                                                                                   

일차	1일차	2일차	3일차	4일차
시간/요일	목요일	금요일	토요일	일요일
04:30	<단식 전 감식> ◆ 하루 전 아침 : 죽 한 공기 점심: 물, 당근주스 저녁: 물, 당근주스 ◆ 당일 아침: 물, 당근주스 점심: 물, 당근주스 ※ 물은 수시 섭취	기상 및 새벽예불, 나를 찾는 108배 명상	기상 및 새벽예불, 나를 찾는 108배 명상	기상 및 새벽예불, 나를 찾는 108배 명상
06:30		특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식
08:30		보행명상	보행명상	보행명상
10:00		스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	온구체험     체지방 측정
12:00		특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식 , 방사정리 후 귀가
15:00	사찰 도착 및 방사 배정	108 시름 소재체험, 차담. Slow Reading	108 시름 소재체험, 차담. Slow Reading	<단식 후 보식> ◆ 회향 당일 저녁 : 죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 ◆ 첫째 날 아침 : 죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 점심 : 된죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 저녁 : 진밥 한 공기, 된장국, 주스, 물, 소량 야채 ◆ 둘째 날 아침 : 묽은 밥 한 공기, 된장국, 주스. 야채 소량 점심 : 평상식(야채 위주)
16:00	입재식 체지방 측정
17:30	특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식
18:30	저녁 예불 몸과 마음을 가볍게 108배 명상	저녁 예불 몸과 마음을 가볍게 108배 명상	저녁 예불 몸과 마음을 가볍게 108배 명상
19:30	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험
21:00	취침	취침	취침

템플스테이 일정은 사찰 일정에 따라 변경 될 수 있습니다.






4박5일 육지장사 템플스테이 프로그램                                                                               

일차	1일차	2일차	3일차	4일차	5일차
시간/요일	수요일	목요일	금요일	토요일	일요일
04:30	<단식 전 감식> ◆ 하루 전 아침: 죽 한 공기 점심:물,당근주스 저녁:물,당근주스 ◆ 당일 아침:물,당근주스 점심:물,당근주스 ※ 물은 수시 섭취	기상 및 새벽예불 나를 찾는 108배 명상	기상 및 새벽예불 나를 찾는 108배 명상	기상 및 새벽예불 나를 찾는 108배 명상	기상 및 새벽예불 나를 찾는 108배 명상
06:30		특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식
08:30		보행명상	보행명상	보행명상	사찰순례
10:00		스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	온구체험 체지방측정
12:00		특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식 방사정리, 귀가
15:00	사찰 도착 및     방사배정	108시름 소재체험, 차담. Slow Reading	108시름 소재체험, 차담. Slow Reading	108시름 소재체험, 차담. Slow Reading	<단식 후 보식> ◆ 회향 당일 저녁:죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 ◆ 첫째 날 아침:죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 점심:된죽 한 공기, 된장국, 주스, 물 저녁:진밥 한 공기, 된장국, 주스, 물, 소량 야채 ◆ 둘째 날 아침:묽은 밥 한 공기, 된장국, 주스. 야채 소량 점심:평상식(야채 위주)
16:00	입제식     체지방 측정
17:30	특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식	특별 해독 선식
18:30	저녁 예불   몸과 마음을 가볍게 108배 명상	저녁 예불   몸과 마음을 가볍게 108배 명상	저녁 예불   몸과 마음을 가볍게 108배 명상	저녁 예불   몸과 마음을 가볍게 108배 명상
19:30	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험	스트레스와 비만해소를 위한 온구체험
21:00	취침	취침	취침	취침

템플스테이 일정은 사찰 일정에 따라 변경 될 수 있습니다.